अपने बालों को तेजी से बढ़ने के तरीके 5 आसान उपाय

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               बालो को लम्बे और मज़बूत कैसे बनाये ?

Woman Long Hair People
नमस्कार दोस्तों लम्बे और घने बाल पाना सबका सपना होता है मगर बालो के टूटने और झड़ने के कारण हम मायूस हो जाते है, अगर हम कुछ आसान तरीके अपना कर अपने बालो का ख्याल रखेंगे तो आप सब बी अपने बाल घने और मज़बूत बना सकते है बालो को सूंदर लम्बे और मज़बूत बनाने के लिए पूरी पोस्ट को जरूर फॉलो करे step by step तो चलिए आगे बढ़ते है,

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टिप :- 1                       
हमारे बाल औसतन एक महीने में लगभग एक चौथाई इंच बढ़ते हैं, आप अपने बालो को कटे या न कटे इनका बढ़ना स्वाभाविक है, अगर आप अपने बालो को एक महीने में लगभग दो से तीन बार बारीक़ बारीक़ काटोगे तो आपके बालों की औसत लम्बाई में फरक आएगा जिससे आपके बालो की लम्बाई औसत रूप से बढ़ने लगेगी और बालो के दो मु वाले बाल बी ख़तम हो जाते है तो हमको अपने अपने बालो को नियमित रूप से काटते रहना चाइये.  

 

टिप :-2                              
हमें अपने बालो की देखभाल और ख्याल दोनों करने चाइये कियोकि हमरी lifestyle में हमारे बालो का मुखिये रूल है, हमको स्नान करते  वक्त अपने बालो को अच्छे से धोना चाहिए और हमको अपना रेगुलर शैम्पू का उपगोय सप्तहा में काम से काम दो से तीन बार करना चाइये कियोकि शैम्पू से हमरे बाल कोमल को चमकदार होते है,और हमको अपने बालो में प्राकर्तिक तेल का उपयोग करना चाइये जैसे सरसो का तेल, नारियल तेल, बादाम तेल इत्यादि का उपयोग बालो की मालिश करने में करना चाहिए जिससे बालो को मज़बूती मिलती है और इसके उपयोग से बालो को पोषण मिलता है, और बालो की चमक बरक़रार रहती है,  और बालो की जड़ बी मज़बूत बानी रहती है  
टिप :-3                             
 
हमको अपने बाल को लम्बा और मजबूत करने के लिए हमको अपना खान पान का भी ख्याल रखना पड़ेगा क्योकि हम प्रोटीन और विटामिन से भारपुर  भोजन करेंगे तो हमारा शरीर तो स्वस्थ रहेगा और हमरे बालो की ग्रोथ बढ़ेगी 
अंडे प्रोटीन और बायोटिन का एक बड़ा स्रोत हैं, ये दो पोषक तत्व जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं
और घने बना सकते है 
 
फैटी मछली- प्रोटीन और बायोटिन का एक बड़ा स्रोत हैं, ये दो पोषक तत्व जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैंऔर घने बना सकते है
एवोकाडोस, नट्स, सीड्स  ये भी प्रोटीन और बायोटिन का एक बड़ा स्रोत हैं, ये दो पोषक तत्व जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैंऔर घने बना सकते है
इन सब का सेवन बालो को हैल्थी बना सकता है 
 

टिप :-4                             अगर आप एक बाल स्ट्रेटनर का उपयोग कर रहे हैं, तो आप जिस तरह से बहुत अधिक गर्मी का उपयोग कर रहे , आपको हेयर हैं। सिर्फ इसलिए कि एक सपाट लोहा एक निश्चित स्तर तक गर्म होता है जिसे आपके बालो की अवस्था बिगड़ जाती है इससे आपके बात कमज़ोर बनते जाते है और इसे उपयोग से आपकी बालो की जड़ को भी नुकशान होता है और आपके बालो का झरड़ना शुरू हो जाता है आपको हेयर ड्रायर या स्ट्रैटनर जैसे टूल्स का उपयोग नहीं करना चाइये ये सब आपके बाल कमज़ोर करता है इनसब का उपयोग  नियमित रूप से आवस्यकता के अनुसार करे  टिप :-5                             आपको ध्यान रखना की शैम्पू का उपयोग रोजाना नहीं करना चाइये इससे बालो की जड़ कमज़ोर बनती है और बाल में कामी आजाती है हमको शैम्पू का उपयोग नियमित रूप से एक सप्तहा में एक से तीन भार कर सकते ह बस,

बिना मेकअप के सुंदर कैसे दिखे how to look pretty without make-up

नमस्ते दोस्तों कैसे हो आप सब, आज हम बात करेंगे की बिना मेकअप के सुंदर कैसे दिखे,वो भी घर बैठे सिर्फ कुछ आसान तरीके फॉलो करने से आप भी बिना मेकअप की हीरोइन बन सकती हो, सुंदर दिखने के लिए सूंदर दिखने  के लिए आप सब क्या क्या टोटका करते हो, आज हम आपको बताएँगे की घर पर बैठे ही सिर्फ कुछ सिंपल स्टेप फॉलो करके स्वस्थ त्वचा पा सकते हो और स्मार्ट,स्टाइलिश,आकर्षक बन सकते हो, तो फॉलो करो ये कुछ टिप्स और बन जाओ बिना मेकअप के सुंदर और ,आकर्षक, तो शुरू करते है

BeautifulBlowingBlur

         टिप्स :-1                                                                             

Shower Douche Bathroom
हम सब जानते है रोज़ स्नान करने से हमारा शरीर स्वस्थ तो ताजगी से भर पुर रहता है, रोजाना स्नान करने से केवल हमारे शरीर की बदबू ख़तम होती है इससे आपकी त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं का बनना शुरू हो जयेगा जिससे आपकी त्वचा पर पस या छाले पड़ने शुरू हो सकते है,सोर आपकी त्वचा पर सूजन का प्रभाव शरू हो सकता है,
अगर हम रोजाना स्नान करते है तो स्नान से शरीर की मृत त्वचा कोशिकाओं का बनना ख़तम हो जाता है जिससे स्नान से समय मृत कोशिकाओं बी निकल जाती है और हमारा शरीर स्वच्छ और तजा बना रहता है जिससे शरीर में गंद नहीं आती,और त्वचा बी फ्रेश रहती है,

टिप्स :-2                                                                                          

                                                                                                                                              चेहरा को सूंदर बनाने के लिए और त्वचा को कोमल और निखरी बनाई रखने के लिए आपको एक दिन में काम से काम अपने चेहरे को दो बार गुंगुने या ताजे पानी से धोना होगा जिससे आपके पर मौजूद गंदिगी निकल जयेगी और आपकी त्वचा कोमल रहेगी और आपके चेहरे पर पिम्पल्स है और आपकी त्वचा ऑयली है तो आपको रोज़ाना आपकी त्वचा पर टोनर लगाए इससे आपको चेहरा साफ़ रहेगा, अगर आपकी त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं का कब्ज़ा है तो आपको अपने चेहरे पर हफ्ते में एक या दो बार फेशियल जरूर कराये वो आपकी इच्छा है चाहे आप फेशियल घर पर करे या पारलर में करवाए.

टिप्स :-3                                                                                             

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना जरुरी है अगर आपका चेहरा या आपकी त्वचा रूखी और बेजान है तो उसको मॉइस्चराइज करने के लिए आपको अपनी त्वचा पर कोई मॉइस्चराइजार क्रीम या कोई लोशन लगाना पड़ेगा इससे अपनी त्वचा मॉइस्चराइज हो जाती है,और इसी तरह आप अपनी स्किन को प्राकर्तिक रूप से मॉइस्चराइज कर सकते हो, अपनी त्वचा पर जैतून का तेल का उपयोग करके, अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप लोशन या मॉइस्चराइज क्रीम का उपयोग करे, इससे आपकी त्वचा तो मॉइस्चराइज मिलेगा और उसने चमक और जान भार जाएगी और आपकी त्वचा एक छोटे बचे जैसी कोमल हो जाएगी.

टिप्स :-4                                                                                              

Tooth Dental Care Whiteअगर आप दिन में दो बार ब्रश करते हो बहुत अछि बात है क्योकि हमारी पहचान हमे बात करने से होती से और बात करंते समय हमारे दन्त पिले हो तो इसका बुरा प्रभाव सामने वाले पर पड़ता है, क्योकि ब्रश करने से हमरे दन्त तो स्वस्त रहते है बल्कि मसूड़े भी उत्तेजित रहते है, और ब्रश करने से हमारे दन्त और मसूड़े सवस्त bane रहते है और दन्त हमरी बॉडी का महत्वपूर्ण हिस्सा है  तो हमको इसका ध्यान रखना  चाहिए,दन्त हमको सूंदर बनती है, तो हमको बी अपने दन्त को सूंदर बनना  है रोजाना ब्रश करके.  

टिप्स :-5                                                                                              

हमारे चेहरे को सूंदर बनाने के लिए हमरे होठ है महत्वपूर्ण योगदान है हमारे होठो से हमरे चेहरे की सुंदरता निखरकर आती है हमको अपने होठो को लाल और कोमल बनाये रखने के लिए लिप बाम का उपयोग करना चाहिए,
और अपने होठो को गुलाब जैसा लाल करने के लिए उस पर ताजे धनिये की पट्टी का रास निकल क्र अपने होठो पर रोजाना दिन में दो से तीन बार लगाए और उसको ठन्डे पानी से धो ले और लिप बाम लगा ले जिससे आपके होठ गुलाब की तरह कोमल और लाल हो जायेगे

तो दोस्तों ये थी कुछ सिंपल टिप्स बिना मेकअप के सुंदर कैसे दिखेने के लिए इनको अप्लाई  करे, 

अपनी त्वचा को बेदाग कैसे बनाये घरेलु उपाय

हेलो कैसे है आप सब उम्मीद है आप सब ठीक होंगे आज हम स्किन के काले धब्बो के बारे में बात करेंगे,
आप जानते है सभी लोग अपने फेस का बहुत ख्याल रखते है  अगर उस पर कोई दाग या पिम्पले आजाये तो हम सब बहुत निराश होते है और हम विभिन प्रकार के प्रोडक्ट का उपयोग करते है जोकि  हमे चहरे पर सूट करता है या नहीं ये हमकों नुक्सान पहोचते है (सभी प्रोडक्ट हानि नहीं देते ) हमको होममेड टिपस का ही इस्तेमाल करना चाहिए क्योकि ये हानि नहीं पहोचती ये सेफ होती है 


चहरे के निशान चुटकी में दूर —

चहरे के निशान को दूर करने के लिए आपको सुबह सुबह गरम पानी का सेवन करना है जो आपके पेट को साफ़ करता है इससे आपके फेस पर भी प्रभाव पड़ेगा इसे आपके फेस पर चमक आएगी और आपकी त्वचा पर कोई बी दाग और धब्बा है तो इसके उपयोग से आपके त्वचा पर प्रभाव पड़ेगा और आपकी त्वचा पर जो भी दाग धब्बा मौजूद होंगे वो धीरे धीरे ख़तम हो जयेंगे,


घरेलु उपाय —

 1:-सबसे पहले अपने चहेरे को अच्छे से फेस वाश से धो ले एंड अच्छे से चहरे को क्लीन कर ले ,
 2:-आपको सबसे पहले एक कटोरी में २ चम्मच कचा दूध लेना है उसने १ चमच निम्बू रस अच्छे से                  मिलाना है,
 3:-अब आप इस मिक्सचर को अपने चहरे पर अच्छे से लगाए, अपलो इसको ऐसे लगाना है जैसे की कोई क्रीम का उपयोग चहरे पर करके है
 4:-अब आप अपने चहरे को गुनगुने पानी से हलके हैहो से धो लीजिये , अपने चहरे को अच्छे से साफ़ कर लीजिये ||


इसको पहले दिन के उपयोग से आपका चेहरा पर असर दिखना चालू हो जायेगा, इसका रोज उपयोग से आपकी त्वचा एक दम साफ़ बेदाग हो जाएगी आपको आपकी त्वचा बहुत अछि लगेगी ||

2 आसान तरीके सूंदर और कोमल त्वचा के लिए , मॉर्निंग फ्रेश स्किन

नयी  स्किन  केयर  गुड मॉर्निंग  फ्रेश स्किन                                                                                                                   

pretty girl

हेलो  फ्रेंड्स  कैसे  है  आप  सब , आज  हम  बात  करेंगे  मॉर्निंग  फ्रेश  ग्लोइंग  स्किन  की  कैसे  आप  बी  अपनी स्किन को ग्लोइंग  बना  सकते  है.  सभी  लोग  अपनी  स्किन  को  शाइनिंग  एंड  ग्लोइंग  बनानी  चाहते  है, क्योकि  स्किन  से  आपका  लुक  मैटर  करता  है  अच्छी  ग्लोइंग  स्किन  को  पाना  आसान  है.

आपको  सिर्फ  हमारे  कुछ  टिप्स  फॉलो  करनी  है, और  आप  बी  अपनी  स्किन  को  अट्रैक्टिव  बना  सकते  है  तो  चलिए  शुरू  कर्तेये  हैं,

1:-लेमन वाटर और हनी …

honey lemon

ये एक शानदार तरीका है, बल्कि कुछ KG वजन काम करने का भी एक तरीका है, लेमन और हनी के साथ गुनगुना (warm water) पानी आपके दिन की शुरुआत करने का तरीका है, क्योंकि ये आपके बॉडी के सभी विषाक्त पदार्थो को निकालता है और आपके स्किन को hyedrate करता है, लेमन से मिलाने वाला विटामिन C आपको चमकता हुआ चेहरा देता है,/

2-हेल्थी फ़ूड …

जैसा  की आप  सब  जानते  है  हमे  खाना  अगर  नुट्रिशन  से  भरा  हुआ  है  तो  हम  हेअल्थी एंड  हमारी  स्किन  ग्लो  करती  है  क्योकि, अच्छा  और हेल्थी  खाना हमारे  पेट  में  अचे  से  डाइजेस्ट होता  है,एंड  खाना  अगर  डाइजेस्ट  नहीं  होता  तो  हम  बीमार  हो  जाते है,  जिससे  स्किन  दल  हो  जाती  है,हमको  अपना  खाना  काम  ऑइल  वाला  कहना  चाइए,  वो  हमरी  बॉडी  को  हल्का   रक्त  है,

3:-गरम पानी से स्नान  

हमको  मॉर्निंग  में  हल्का  गरम  पानी  से  स्नान  करना  चाहिए  कियो  की  गर्म  पानी  से  स्नान  करने  से  बॉडी  गरम  रहती  है  और स्किन  सॉफ्ट  बानी  रहती  है  जिससे  हमारी  स्किन  चमकदार   रहती  है ,

4:योगा करना 


योग  करने  से  हमरी  बॉडी  पूरी  तरह  से  स्टेबल  रहती  है,

योगा  हमरी  बॉडी  में  मजूद  सभी  बाद  मूवमेंट  को  दूर  करता  है  जिसे  हमारा  ब्लड  पम्पिंग  सही  तरीका  से  काम   करती ह  एंड  ब्लड  का  सर्कुलेशन   ठीक  रहने  से  बॉडी  अचे  से  वर्क  करती  है  स्किन  को  भी  बहुत  फायदा  मिलता  ह , जिसके  कारण  स्किन  हमारी  फ्रेश  बानी  रहती  है, 

follow these simple steps



Tip 1:- 

सबसे पहले आपको अपने चहरे को अच्छे से साफ पानी से अपने रेगुलर फेस वाश से धो लेना है, और जब आपका चेहरा अच्छे से साफ़ हो जये तो उसको साफ़ कपडे से सूखा लीजिए,

Tip 2 :-

जब आप अपने चेहरे को अच्छे से धो ले तो उस पर मॉइस्चरीज़र क्रीम या नाईट क्रीम से चेहरे की  मालिश करे,

इसको उपयोग से आपको अच्छी सूंदर त्वचा मिलेगी जो हमेशा चमकदार रहेगी ,

गहरे और काळा निशान कैसे दूर करे -Shining beauty

आज  कल  की  जनरेशन  रात  को  देर    तक जगती  हैं,   और  सुबह  देर से उठती  हैं  और  पूरा  दिन फ़ोन का उपयोग करती है, टीवी , कंप्यूटर  का  उसे  करने  से   हमारी  आईज  के   पास  की  स्किन  सुखी  ,  गहरे  और  कमजोर   होने  लगती  है   गहरे   घेरे अपनी जगह  बना  लेते  है  हमारी  सूंदर आंख  की  सुंदरता और चमक  कम्म  करता है,  तो  इस  परेशानी   से  छुटकारा  पाने   के लिए  म  कुछ  टिप्स  लायी  हु  जिससे  आप   डेली  फॉलो  करके  अपनी  आईज  की  ब्यूटी  बने  रख  सकते  ह  इसके  लिए  आपको  रेगुलर  केयर  करने  की  नीड  होगी  अगर  महेनत  करने  के  लिए  रेडी  ह  तो  चलिए  शुरू  करते  हैं,   


__- आप सबसे  पहले  अपने  आईज  क  आस  पास  की  स्किन  को  ड्राई  न  होने  दे  इसके  लिए  आप EYE  क्रीम  या  कोई  भी  मॉइस्चराइजर क्रीम या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते है जो बाजार में आराम  से   और  काम  पैसे   में  अवेलेबल  हो  जायेंगे

 __-अब  आपको  में   एक  होम  मेड  रेमेडीज   बता  रही  हु  जो  रेगुलर  ओने  मंथ  तक  करने  पर  आपके  डार्क  सर्कल्स  कम्म  कर  देगा  इसके  लिए  आप   कुकुम्बर  की  २  स्लाइड  ले  और  एक  विटामिन – E का  कैप्सूल  जिसमे  से  आयल  निकल  कर  कुकुम्बर  स्लाइड  पर  अच्छे  लगाए  और  ये  स्लाइड  फ्रीज  म  ठंडा  HONE रख  दे  और  सोने  से  पहले  अपने  आँखों   पर  रखे  15-20 मिनट  तक  ताकि आयल  और  कुकुम्बर  का  कॉम्बिनेशन  आपके  डार्क  सर्कल्स  पर  वर्क  करे  और  ये  आपकी  स्किन  को  हाइड्रेट  करेगा  और  स्किन  को  ब्राइट  करेगा  और  रिलैक्स   करेगा  आईज  को .

__-आप  अगर  फ़ोन  या  कंप्यूटर  पर  ज्यादा  वर्क  करते  हो  तो  हर  २  घंटे   में   कॉटन  को  ठंडा    पानी    में  भिगोकर  या  गुलाब  जल  में  भिगोकर  आंख  पर  5  मिनट  के  लिए  रखा  करे| ये  स्किन  को  डार्क  होने  से  रोकेगा .

 फ्रेंड्स ये थी  एक  आसान तरीका चहरे के काळा ढाबो  के लिए, अगर  आप  इन  आसान  तरीको को  अपनी  लाइफ  में  उसे  करोगे  तो  आपको  एक   महीना  में  ही  बहुत अच्छे परिणार्म  मिलेगा  और  फ्रंड  अगर  पोस्ट  अच्छी  लगे  तो  फॉलो  जरूर  करे  और  शेयर  करे  और  ऐसे  ही  लिखे  करते  रहे .