খাবার Archive

কিডনি সুস্থ রাখবে যে ৫টি খাবার

বিশ্বব্যাপী, প্রায় ২০০ মিলিয়ন পুরুষ ও নারী কিডনি সমস্যা আক্রান্ত।মৃত্যুর মতো একটি বড় রোগ হলো এই কিডনি সমস্যা, বিশেষত নারীদের ক্ষেত্রে এটা বড় সমস্যা। এমন বেশ কিছু খাবার আছে যা খেলে আপনার কিডনি ভাল থাকবে। আদা- কিডনিকে কার্যকরী রাখতে আদা খাওয়া বুদ্ধিমানের …

স্বাস্থ্যকর ডাবের পানি

খুব গরম পড়ছে, এই অসহ্য গরমে আমরা বাইরে বের হলে প্রায়ই গরমে তেষ্টা মেটানোর জন্য অনেক রকমের পানীয় পান করে থাকি। আমাদের অনেকেই আবার ডাবের পানি পান করি।শুধু গরমে না, সারা বছরই পান করা উচিত স্বাস্থ্যকর ডাবের পানি। এটি আমাদের জন্যখুবই উপকারি।কারণ …

গরম এ কোল্ড কফি

গরমে কী খেলে যে একটু স্বস্তি পাওয়া যাবে এটা নিয়ে কতই না চিন্তা আমাদের । একটু তৃপ্তি ও স্বস্তির সঙ্গে ক্লান্তি কাটানোর জন্য কোল্ড কফি হতে পারে আপনার জন্য খুবই সহায়ক । আর আপনি চাইলে খুব সহজেই তৈরি করে নিতে পারেন এই …

ক্যান্সার প্রতিরোধে সরিষার তেল!

শুধু রান্নাতে নয়, শরীরের হাজারো ব্যাধি সারাতে সরষের তেলের কোনো তুলনা নাই। কেবল স্বাদের জন্যই নয়, বহুকাল ধরেই এই তেল ব্যবহারের পেছনে আরো অনেক কারণ রয়েছে। বলা হয়, কেবল খাবার রান্নাতেই নয়, ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে চুলেও সরিষার তেল ব্যবহার করা …

ঘরে বসে অ্যাসিডিটির সমাধান

মাঝে মাঝে আমাদের বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমি বমি ভাব হয়, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয়। বেশ কিছু খাবার থেকে এটা হয়, আবার অনেক সময় না খেয়ে থাকলেও হতে পারে অ্যাসিডিটি। এই সমস্যার …

অ্যান্টিবায়োটিক এর কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে নিষিদ্ধ খাবার

শারীরিক অসুস্থতার জন্য আমরা ডাক্তারের কাছে যাই। তাদের পরামর্শ অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের ঔষধ খাই, তার মধ্যে একটি হচ্ছে অ্যান্টিবায়োটিক। যদি আমাদের রোগের প্রকোপ কম হয় তাহলে, আমরা সাধারণত ঘরোয়া চিকিৎসা দিয়ে থাকে।যদি সাধারণ ঔষুধে বা ঘরোয়া চিকিৎসায় রোগ প্রতিকার না হয়, তাহলে …

পানি কম পান করার কারণ এ শরীর এ যে সব সম্যসার সৃষ্টি হয়

পানি পান না করে একদিনও বাচা সম্বব না আর এইজন্যই পানির অপর নাম জীবন। খাবার না খেয়েও যে কোন মানুষ অনেকদিন বাঁচতে পারে কিন্তু পানি ছাড়া বেঁচে থাকা সম্ভব না। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমান পানি না খেলে আমাদের নানাবিদ সমস্যা শরীর দেখা দিতে …

উচ্চতা বৃদ্ধিতে খাবারের প্রয়োজনীয়তা

একটি নির্দিষ্ট বয়স পরে শারীরিক বৃদ্ধি ওঠা বন্ধ হয়ে যায়। তবে বেশিরভাগ পুষ্টিবিদরা অনুমান করে যে অনেকগুলি পুষ্টি উপাদানের যা উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। শারীরিক গঠনের পুরোটাই নির্ভর করে বংশগতি।’একজন ব্যক্তির উচ্চতা তার জিনগত বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে এবং এটি গণনা করা …

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে প্রয়োজনী খাবার

তুমি কাল কি খেলে তা ভুলে গেছ? তবে, স্মৃতিশক্তি প্রসারিত করার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু খাবার সমূহ। বিভিন্ন কৌশল এবং পদ্ধতি চর্চা মাধ্যামে স্মৃতিশক্তি প্রসারিত করা সম্ভব হয়। তবে শুধু অনুশীলনের মাধ্যমেই নয় কিছু অতিরিক্ত বৈচিত্র্যপূর্ণ খাবার উপাদানগুলি স্মৃতিশক্তি প্রসারিত করতে সহায়তা করে। …

পুরুষের শরীরে ভিটামিন এর গুরুত্ব

পরিবারের প্রয়োজনীয়তা পূরণের পরে বেশিরভাগ পুরুষই তাদের যত্নের কথা ভুলে যাই । এই কারণে দুর্বলতা এবং বিভিন্ন রোগের আশংকা দেখা যায়। এই সমস্যাগুলো সমাধান এর জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানের প্রয়োজন পড়ে । চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটা প্রমানিত যে, জিনগত ও জৈবিক …